骨盤ダイエットの良いところって?

骨盤ダイエットをすると、どんないいことがあるんでしょう。一番はウエストが細くなります。骨盤は内臓を支えているので、骨盤の歪みが大きいと内臓はどんどん下がり、下腹が出ます。

次のメリットは、ヒップが小さくなります。骨盤が開くと自然とヒップは大きくなってしまいます。下半身がスッキリする。基本的に歪みが出ると、基礎の骨が横に広がるので脂肪やぜい肉は下半身に付きやすくなります。

他の効果としては、顔がスッキリする。骨盤の歪みは顔がむくむ原因になっています。顔が大きいや、首が太いなど遺伝だともっている人も多いでしょう。実は骨盤の歪みが大きく関わっていると言われています。

毎、鏡を見てスッキリして見えたり、体が締まって見えるボディラインがスッキリ見えるなど日によって違いがあるのは、実は骨盤の歪み具合による事も多く、片足重心が多かった、立ちっぱなしだった、座りっぱなしだったなど、一日の生活でも変わってきます。

腰痛や便秘、下痢など健康面でも骨盤は影響しますので、体調が優れない、下半身が太ったなどの時は骨盤ダイエットが有効です。

乾燥肌にとって辛い季節とは

悪天候が続いたと思えば一気にぐっと冷え込み始める秋口には乾燥肌の私は日中も化粧崩れが気になって仕方がありません。肌が乾燥するとファンデーションも乾いてしまって鏡を見るとヘコみます。

まだ対策になっているかは判断しかねるのですが、化粧水を変えてみました。今まではサラッとしたものを使っていたのですが、今回はもったりと重めのタイプです。おかげでお風呂上りにほっぺがモチモチしています。

あとは乳液もしっかりつけてそのモチモチにフタをするわけですが、今のところちょっと微妙ですね。効いてはいるんだろうけど、長期継続の効果待ちといったところでしょうか。

そもそも面倒臭がりの私は仕事から疲れて帰ってくるとそのままベッドに入って爆睡することが珍しくありません。原因といえば原因なのでしょうが、これからは特に気をつけなければなりませんね。

メイク落としで洗顔したあともきっちりパックなどをすればいいんでしょうけど、パックをしてしまうとうっかり眠れないし、そうなると時間の空いてる土日だけになってしまうんです。なのでパックには期待できませんけど、そのぶん化粧水だけは家にいる間はこまめにつけて保湿を意識しなければなりませんね。